Senioren-Fitness und KI-Wahnsinn

Freitag: Der erste Mariechenkäfer in meiner Wohnung. Keine Ahnung, wo der hergekommen ist. 

Samstag: Der erste Nieser vom mir am frühen Morgen. 

Sonntag: Erste Balzgesänge früh um 6 Uhr vom Balkon, wahlweise auch um 7 Uhr.

Montag: Die Ringeltauben erwägen Nestbau und fliegen mit den ersten Zweiglein herum.

Damit ist dann die Bestäubungssaison offiziell eröffnet. 

Wenn ich schreibe, die Ringeltauben erwägen den Nestbau, meine ich das genau so, denn irgendwie weiß man bei denen nie, ob sie nun wollen oder nicht. Die wirken immer total halbherzig und planlos. Sie trippeln hier hin, trippeln dorthin, lassen die Zweiglein wieder fallen, können sich nicht entscheiden, wohin damit. Man fragt sich jedes Jahr aufs Neue, wie es Ringeltauben überhaupt schaffen, sich fortzupflanzen bei so viel Baufaulheit und mangelnder Baubegabung. Elstern sind da ja ganz anders. Wenn die ein Nest bauen geht es zack, zack, zack, und schon haben sie ein ganzes Schloß, sogar mit Dach, mitten in den Baum gebaut. 

Die alte Let's Dance-Staffel tue ich mir jetzt nachts nicht mehr an, die nehme ich lieber auf. Das wird mir sonst zu spät, wenn ich früh auch keinen Schlaf mehr bekomme. Zur Zeit versuche ich außerdem, ein Fitnessbuch für Senioren zu finden, aber nicht irgendeines, sondern wirklich für jemanden, der quasi schon fast völlig unmobil ist und noch nie richtig Sport gemacht hat. Denn ich dachte mir, daß meine Mutter damit sowohl Inspiration für verschiedene Übungen mit Widerstandsband oder auch leichtes Yoga und gleichzeitig Motivation bekommt. Ich war der Meinung, sowas gäbe es ganz sicher, aber anscheinend bin ich wieder auf eine Marktlücke gestoßen. Denn es ist, als würde man eine Nadel im Heuhaufen suchen. Meine Mutter hat und will kein Internet, deshalb nützen ihr keine Videos und keine Podcasts, die es ja zu jedem Thema gibt. Dankenswerterweise hatte die Zeitschrift "Natur & Heilen", welche meine Mutter bezieht, in der letzten Ausgabe einen motivierenden Beitrag über Muskelaufbau für Senioren drin, wenigstens etwas. Aber wenn man sich mal in den Buchmarkt hineingräbt, kann man nur mit dem Kopf schütteln. Auf den ersten Blick sieht man ganz viel für Senioren aus den Verlagshäusern, aber wenn man mal hineinschaut, merkt man, daß "Senior" ein weiter Begriff ist. Selbst in Büchern mit Stuhlyoga, wo man sich denkt, das ist dann bestimmt etwas für Unmobile, sind Übungen drin, für die man eigentlich keinen Stuhl mehr bräuchte, wenn man die kann. Jedenfalls habe ich bei den normalen Verlagen überhaupt nichts gefunden.

Bei Amazon gibt es eine etwas größere Auswahl, da dort zusätzlich selbst aufgelegte Bücher aus dem Eigenverlag usw. im Angebot sind. Hier habe ich mich ebenfalls durchgewühlt, natürlich immer in die Leseprobe geschaut, und erstand zwei schmale Büchlein. Na ja. Das eine Buch ist mit Stuhlyoga und niedlichen "Oma-Abbildungen" der Übung. Auch die Übungen an sich sind ganz ok, aber die Qualität läßt sehr zu wünschen übrig. Es strotzt alles von Rechtschreibfehlern, es scheint außerdem eine sehr merkwürdige Übersetzung zu sein, vielleicht von Google, aber den Vogel schießt der Schreibstil ab. Es ist wie ein Kinderbuch geschrieben und die Senioren werden mit "mein Schatz" und "mein Liebling" angeredet und bekommen dauernd gesagt, daß dies eine sehr sanfte und zärtliche Übung ist und alles voller Zuckerstreusel und Liebe. Da gibt es dann so Anweisungen wie: "Süße Schultern, heute lassen wir die Jahre Revue passieren und öffnen dein Herz weit." oder "Guten Morgen, du liebe Seele. Heute laden wir deine schöne Wirbelsäule ein, sanft vorwärts und rückwärts zu tanzen." Ich glaube, meine Mutter springt bei sowas eher im Dreieck - also sinnbildlich natürlich. 

Das andere Buch ist eines mit Übungen für Widerstandsbänder und absolut der Graus. Mal abgesehen davon, daß darin die Übersetzung ebenso schlecht ist und das die Übungsbeschreibungen noch schwieriger macht, sollen die Senioren darin mit dem Widerstandsband Burpees und Bergsteiger machen. Aber das Beste ist, daß noch nicht einmal erklärt ist, was Burpees und Bergsteiger sind, genauso wie auch andere Fachbegriffe wie Quadrizeps oder Propriozeption vorkommen, die nirgends erklärt sind. Das heißt, das Buch kann eigentlich nur jemand verstehen, der schon viel Fitness gemacht hat, und der braucht dann ganz bestimmt dieses Buch nicht, vor allem, wenn er Burpees und Bergsteiger hinbekommt, und für die anderen ist es völlig sinnlos. Als Cooldown-Stretching sollen die Senioren übrigens im Stehen oder Sitzen ihre Zehen greifen. Auch wenn man das als Senior noch kann, braucht man dieses Buch nicht. Wenn Bücher so ohne Sinn und Verstand zusammengestellt sind, habe ich ja den Verdacht, daß da auch schon viel KI-Generiertes dabei ist, was dann einfach so übernommen und auf den Markt geschmissen wird. Jedenfalls scheint sich da niemand wirklich Gedanken über den Inhalt zu machen. Ich glaube, KI fordert jetzt immer mehr die Fähigkeit, Brauchbares von Unbrauchbarem zu unterscheiden, die kriegt man aber nur mit echter Bildung zuzüglich eigenem Denken. Und bei unserem Bildungssystem gerade schwant mir nichts Gutes, wenn die Überschwemmung mit KI-Schrott nicht nur in der Unterhaltung, sondern auch bei Büchern, insbesondere Fachbüchern, Zeitschriften und anderen Bildungsmedien zunimmt. 

Neulich hörte ich im ÖRR sogar, daß der Beschuß der Mädchenschule im Iran, bei welchem die Kinder getötet wurden, ein KI-Fehler gewesen sei. Angeblich waren die Daten der KI veraltet und das Gebiet noch als militärisch relevant gekennzeichnet. Ich weiß nicht, ob das stimmt, wie bei allem im ÖRR, aber wenn das stimmt, möchte man sich gar nicht ausmalen, warum solche KI-Berechnungen nicht mal überprüft werden, wenn es um Menschenleben geht. KI mag in einigen Bereichen unterhaltsam sein, aber wenn ich daran denke, was "meine" KI manchmal für einen Müll erzählt, alles andere als verläßlich. Noch besser wird es (nicht), wenn man mal darüber nachdenkt, daß in diesem Jahr US-Mittelstreckenraketen in Deutschland stationiert werden sollen, in einer Zeit, in der es noch gefährlicher geworden ist, als im kalten Krieg, nämlich aus folgenden Gründen: 

1. Diplomatie und Deeskalation hält man inzwischen für überflüssig. 

2. Trump ist völlig entfesselt und enthemmt, zudem leicht manipulierbar.

3. KI übernimmt immer mehr, ist aber nicht wirklich verläßlich ohne gute Kontrolle. 

4. Die Energieinfrastruktur wird immer anfälliger und kritischer. 

Eigentlich wäre jeder Punkt allein schon ein Grund um zu sagen: No way! Ich kann mich erinnern, daß bei dem langen Stromausfall im Winter in Berlin sogar ein amerikanisches Regierungsmitglied dazu meinte, daß man sich bei so einer schlechten Energieinfrastruktur eigentlich überhaupt nicht erlauben könne, Waffen in Deutschland zu stationieren. Schon pervers, wenn man dann bei den Energieeinschränkungen, die nun vermutlich durch den Iran-Krieg zunehmen werden, sich so denkt - ok, wir gehen dann zwar zu Fuß und sitzen im Dunkeln, aber wenigstens gibt es keine Infrastruktur mehr für Raketen.